查理·卓别林，默片时代的天才喜剧电影家，也是一位悟道者，我很喜欢他的一首诗——《当我开始爱自己》。今天是525心理健康日，在这个浪漫的“我爱我”的日子里，将这首诗分享给大家，希望它能治愈每一个看到的你。

 

当我真正开始爱自己，

我才发现，所有的苦痛和情感的折磨

都只是在警示我背离了本真。

今天我明白了，这叫做『真实』。

 

当我开始爱自己，

我不再渴求不同的人生，

我知道任何发生在我身边的事情，

都是对我成长的邀请。

今天我明白了，这叫做『成熟』。

 

当我开始爱自己，

我才明白，我其实一直都在正确的时间，

正确的地方，发生的一切都恰如其分。

由此我得以平静。

今天我明白了，这叫做『自信』。

 

当我开始真正爱自己，    

我不再牺牲自己的自由时间，    

不再去勾画什么宏伟的明天。    

今天我只做有趣和快乐的事，    

做自己热爱，让心欢喜的事，    

用我的方式，以我的韵律。    

今天我明白了，这叫做『单纯』。

 

当我开始真正爱自己，    

我不再继续沉溺于过去，    

也不再为明天而忧虑，    

现在我只活在一切正在发生的当下，    

今天，我活在此时此地，    

如此日复一日。这就叫『完美』。

 

当我开始真正爱自己，    

我明白，我的思虑让我变得贫乏和病态，    

但当我唤起了心灵的力量，    

理智就变成了一个重要的伙伴，    

这种组合我称之为，『心的智慧』

 

我们无须再害怕自己和他人的分歧、

矛盾和问题，    

因为即使星星有时也会碰在一起，    

形成新的世界，    

今天我明白，这就是『生命』

 

你有多久没有好好爱自己了？

 

大家都知道520这个表达爱的日子，但是你知道吗？

 

525是“我爱我”——心理健康日。

 

每年的5月25日为我国大、中学生心理健康日，旨在倡导年轻人珍惜生命、关爱自己。

 

其实很多人的心理问题，都来源于不喜欢自己。我们总是觉得自己这里不好、那里不好，总是容易看到别人的好，而关注、放大自己的不好，从而产生自卑、焦虑、抑郁的情绪。

 

尤其是对于当今的90后、00后和10后来说，我们同时面临着来自环境适应、学习困扰、人际关系、情感问题、同辈压力、性格问题、职业选择等方面的多重压力，这些压力是远远超过上一代人在同一年龄阶段所遭遇的。

 

而网络时代，随处可以看到自己以外的世界、看到他人的光鲜亮丽的生活，这使得大家随处可以与他人进行比较，从而加剧了自己内心的不平衡。

 

在爆棚的压力之下，人们很难照顾好自己。渐渐地，我们离自己理想中的样子越来越远。

 

我们总在羡慕别人的生活、敬佩别人的能力，而对自己则是越来越嫌弃，比如常常能听到“其实我很讨厌我自己，我觉得自己很差劲”之类的话。

 

可能我们也是知道要爱自己的，但很多时候，我们对自己的爱也是有条件的，比如，我只爱学习进步时的我，我只爱取得成功时的我、我只爱获得认可的我......

 

我们总是过分在意他人对自己的评价，喜欢反思别人的一句话、一个动作，背后可能透露出的对自己的看法。

 

我们一直想要努力获得别人的喜欢，但其实就算被全世界抛弃，被所有人遗忘，你也一定会和自己走到最后。

 

给自己一个拥抱，学会理解和关心自己，而不是严厉的批评与指责，相信自己拥有爱和幸福的资格。

 

屏幕前的你可能会觉得自己不配被爱，但是，我想对此时自卑的你说。

 

你已经经历了很多事情，回想过去你经历的那些“你以为难以熬过来的坎”，你看，你比自己想象的坚韧多了，你熬过了那些很难的时光，不是吗？

 

你一定是善良温柔的人，总是为他人考虑而忽略自己的感受，可是在这个世界上，你才是自己最最珍贵的，请关注自己的心声，你最最最重要！

 

你的灵魂想要向你索要一个拥抱，ta也想要得到你的关注和爱。

 

爱自己，是终身浪漫的开始。一定要记得在每一个“我爱我”的日子里，好好爱自己呀！去做一些让自己开心的事情吧~