为人父母，在育儿的过程中少不了有过这样的困惑：孩子不听话，简单一件小事翻来覆去说没用，说得多了，自己还会忍不住发脾气……也许家长为孩子着想的初衷或许没错，但教育孩子从来不是一件轻松的事情。有的时候，方向对了，不代表方法就对了。今天的文章，就和各位家长分享一些更好的沟通方式。

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孩子的【叛逆】有原因

在日常交流中，有些家长会给孩子详细解释某个任务背后的深层原因，希望说过之后自己的孩子就能领悟，却很容易忽略他们未发育完全的大脑和成年人不一样，接受不了过多的信息。

特别对于年龄更小一点的孩子，家长话语中的信息量可能太多了，他们看似不听，实际上是不理解成年人嘴中蹦出的一长串字符。

心理学家皮亚杰（Jean Piaget）的认知发展阶段理论认为2-7岁的儿童逐渐拥有了在头脑中构建世界的能力。但这种能力是有局限性的，不能进行可逆运算，也无法设想他人所处的情境，只能从自己的角度出发来观察和理解世界。

也就是说，父母使用非常详细的口吻对某事进行冗长地解释，只会淡化重点，让孩子们在一团迷雾中徘徊、抓不住关键，不如直接给出关键点。

例如小孩子没有跟家长讲，自己跑出去玩，家长发现之后着急上火，找了半天才找到。这类的事件发生后，父母与其和孩子长篇大论外面有多危险，不如直接告诉TA出去玩之前，要让家长知道。

与上述的情况不同，有些家长则会反馈，孩子小时候还很乖巧，随着一天天长大，反而翅膀硬了？

皮亚杰曾总结过儿童道德发展的阶段特点，5-8岁的孩子经历的叫作他律阶段。这一阶段的儿童对外在权威表现出绝对尊敬和顺从的愿望。他们认为服从、听话就是好孩子，否则就是错的，是坏孩子。

而八岁以后的阶段，随着心智发展，儿童不会再把规则看成是不可撼动的，而把它看做是同伴间的共同约定，是可以改变的。他们会逐渐意识到，自己与他人（包括父母）之间是平等的，规则也不该是父母的单方面要求，会开始追求公正的、人们互惠的平等关系。

在这个过程中，看似父母的权威开始下降，但实际上代表着孩子的心智一点点开始成熟，在不断调整和适应自己和周边社会的关系。

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五种良性沟通小技巧

现在，我们已经知道了一些孩子可能不听话的原因。那么作为家长，可以尝试哪些有效的策略进行引导呢？

1.考虑时机

许多父母都是这样，脑中闪过一个念头，就会立即想和孩子进行交谈，并被倾听。这不是不行，只是作为父母，我们可以注意一下和孩子交流的时机。当孩子处于自己专属活动中时，不如静候片刻，确保孩子空出时间，并有足够注意力准备好倾听，再展开交流，这时对话的效果也会更佳。

父母可以试着这样展开，“宝贝，我看得出你现在很忙，几分钟后我们可以聊聊天吗？”这样做，用自己的行为向孩子表示尊重了TA的时间，也用自己的言行树立了榜样。

2.交流中使用重复

重复是一种非常实用的交流技术，当你提起的信息非常重要时，可以通过重复来吸引孩子的注意力。当孩子表达情绪的时候（哭泣、扔东西、大喊说“我讨厌你”），可以通过用言语道出孩子的情感体验，并重复一定的次数，比如“妈妈猜你很难过/生气/无奈/委屈….是不是？”让TA知道自己的行为被看见了，自己的情感被接纳了。

当你发现孩子们在谈话中分心时，也可以让他们重复刚刚对话的内容，拉回注意力，确保他们的心思没有偏移。当然，父母也应该在日常活动中积极倾听孩子的想法，给予适当的正向反馈。最终，孩子也能够养成良好的聆听习惯。

3.提供选择

当父母想给孩子一个指令或要求他们做某事时，可以在一定范围内给他们自由选择的权力。例如，不要直接说穿上你的睡衣，而是问他们是想穿红色睡衣还是蓝色睡衣，用柔和尊重的语气取代冷冰冰的命令。

相比没有选择的指令时，他们会对自己所拥有的选择更加感兴趣，也让他们觉得他们对自己的生活有一定的控制权。同时也让他们意识到，在日常生活中，自己不再只是服从指令，而是在主动参与。

任何时候家长都可以给自己的孩子一个选择。允许他在父母的支持和指导下做决定，可以学习如何对自己的行为做出明智的选择和判断，有效地锻炼他们的决策技能。

4.尝试轻柔的身体接触

孩子在成长的过程中，倾向于以不同的方式学习，当父母同时使用口头信息和适当的触摸时，不仅可以更好地吸引他们的注意力，还能让他们感觉到自己被接纳，被爱护。

在孩子的不同年龄阶段，我们可以在交流时采用不同的身体接触方式：比较小的时候，可以握着孩子的手，或者把孩子抱在怀里缓慢的走动。大一些之后，父母可以用手臂环住他们，或轻轻拍他们的肩膀，以增强与孩子交谈的效果。

值得注意的是，在交流中，不那么温和的身体接触可能会带来负面影响。父母需要确保自己的抚摸策略是温和的、深思熟虑的，并传达了爱与尊重。

5.目光平视

在交谈过程中，父母可以蹲下或坐在地上，将目光降低到和孩子视线齐高的地方，让他在交谈中能直接和你平时。这是一个很好的方法，不仅可以确保您得到孩子的全部注意力，还可以教孩子良好的举止，并在有人与他说话时以尊重的方式倾听。当父母自己养成了在孩子说话时认真聆听的习惯，那么当孩子与别人交谈时，他也更有可能这样做。

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和孩子一起长大的父母

家庭沟通可能是每个父母必须处理的最棘手的问题之一。教孩子成为一个好的倾听者需要时间、耐心和良好的家庭环境。在这个过程中，如果父母能够付出足够的努力，孩子则更有可能成为积极的倾听者和良好的沟通者——这将使他们的余生受益。

但这并不是件容易的事情，尤其对于一些没有那么幸运，能够在尊重、接纳、和谐家庭中长大的父母来说，使用上述的养育方式并没有那么容易。

1、接受我们不能、也不应该控制子女的现实

正如前文提到的，孩子在他律之前的阶段，需要依靠父母生存，这时的家长能够拥有绝对的权威，让孩子言听计从。但随着孩子成长，自我意识的萌发，他会开始追求公正、互惠的平等关系，父母迟早会失去让孩子完全听从的能力。

尤其当孩子闹脾气、拒绝接受来自父母的指令时，很多家长会认为孩子不尊重自己，因此伤心难过。这可能和隐藏在他们观念中的一个固有思维有关：如果不能完全控制孩子的一举一动，就不可能获得一个“幸福家庭”和“美满人生”。这个固有思维并不正确，我们并不需要完全控制孩子或者家人的行为，才能让这个家庭和谐美满。

事实上，我们也没有能力控制任何个体。当家长抛却了这个错误的思维之后，才能意识到孩子健康成长并不需要自己的完全掌控，也会因此减少很多心理上的负担，在育儿的道路上轻松许多。

2、保持冷静，并认可当下取得的进步

很多时候，当孩子不服从家长管教时，父母的情绪就会难以压抑，火气从喉咙直达大脑，负责逻辑思考的神经通路将会关闭，而出发点的善意都会被我们抛之脑后。

在这个时候，家长需要尽量保持冷静和克制，不要大喊大叫或以愤怒的语气谩骂。两大原因：第一，父母的生气是在向孩子表明自己无法控制自身的行为，而他拥有促使你失控的关键。第二，虽然发怒或生气的言行可能会在很短的时间内镇压住孩子，但随着时间的推移，这个技能最终会失去效力。

父母学习抵制愤怒的这个理念，需要巨大的耐心、自制力和决心。这不是一条单行道，有时家长会做得更好，而其他时候家长会不可抑制地滑向失控或愤怒的一端。

在这个过程中，家长也要给予自己鼓励。每当自己控制住情绪，保持住冷静时，可以告诉自己做得很好，继续保持；做得不好时，也不用过于气馁，就像孩子们学习走路一样，过程中的错误也是学习的一部分。

天下父母的初衷大多是一样的，希望培养一个独立的、适应良好的孩子，TA能够批判性地思考，聪明地分析问题，并为自己做出正确的决定。

那么实现这条路径的方式就不能是让我的孩子盲目地听从和服从，而是将互相尊重的理念融入到自己的育儿策略中。学着把“爱孩子”和“以爱为名的控制”区别开来，去真实地看见孩子本身，给予足够的关注和陪伴，可能是成为好家长一生的必修课。