“那咋了”是近期网络中流行的热梗之一，来自于某博主的视频：“在遇到生活中大大小小的困难时，都可以用一句‘那咋了’坦然面对”。随着视频的播放，这句话逐渐发展成为万能回复话术，在年轻人中流行开来。

❏科目一考了3次，那咋了？

❏奶茶撒了，那咋了？

❏耳机找不到了，那咋了？

❏有人讨厌我，那咋了？

 

那咋了，天又没塌。

很多人在向梦想走去的路上不允许自己出现一丁点失误，总觉得只要搞砸一点、走错一步就“全完了”。

所以很多时候面对突发状况和意外，我们会感到焦虑，是因为内心觉得事情脱离了自己的掌控，这种失控感将我们对于困难的想象和评估进行了夸张和扩大，这就导致我们面对失控的局面时往往会辗转反侧，寝食难安。

实际上生活的容错率远超我们的想象，只要方向是对的，哪怕一时半会儿搞砸了其实也没有关系，不妨接受现状，告诉自己一句“那咋了，天又没塌”，这种接受不是放弃，而是战略性调整。是换种方式提醒自己，还有机会，可以从头来过。

一句“那咋了”，能帮助我们在面对困难和意外的时候，不再执着于无法改变的事实，不再沉溺于无休止的负面想象，而是告诉自己“这很正常，不要焦虑，直面问题，解决问题”。

 

那咋了，一时的失误说明不了什么。

很多时候，生活中难免会出现一些小失误或者是意外，这些小的挫折和失误可能会让我们陷入内耗、自责和自我怀疑当中，觉着简直糟糕透了，人生真是失败……这时候不妨问自己一句“那咋了”，来对自我束缚解绑。

即使是在被全球人观看的法国奥运会上，升错国旗、放错国歌、播报员念错运动员国籍……错误频出，但那又咋了，太阳依旧照常升起，地球也是照样在转。生活不会完美到完全符合我们的设想，所以允许错误发生，不要太苛责自己，不要因为这些就自我指责和怀疑。

每个人都会有不足和犯错的时候，重要的是我们从这次经历中学到了什么，如何更好地前行。接纳自己的不完美，因为我们知道无论发生了什么，都是生活的一部分，都值得被正视和接受。

 

生活的意义不在于完美无缺，而在于我们如何以一颗平和的心去拥抱每一个当下。当你再次感受到内耗的侵袭时，不妨深吸一口气，轻声告诉自己一句“那咋了”，帮助我们会更加专注于解决问题本身，而不是被情绪所困。